Epek Konsumsi Kopi Berlebih Serta Cara Mengatasinya yang Perlu Kamu Ketahui
MATALENSANEWS.com- Setiap orang memiliki batas toleransi yang berbeda-beda terhadap konsumsi kafein terutama dalam bentuk kopi. Konsumsi kopi di atas batas seseorang ini bisa menyebabkan timbulnya sejumlah dampak pada seseorang. Kondisi overdosis kafein yang terjadi pada tubuh seseorang ini bisa muncul ketika berlebih mengonsumsi kopi, teh, atau minuman berenergi. Hal ini biasanya menimbulkan jantung yang berdebar kencang dan bahkan bisa berujung munculnya sakit kepala. Ketika seseorang mengalami overdosis kafein, Cleveland Clinic mengatakan cara terbaik mengatasinya adalah dengan mengonsumsi banyak air putih. Hal ini bisa membantu mengeluarkan kandungan kafein dari tubuh secara alami. Konsumsi kafein terlalu banyak hingga overdosis merupakan hal yang mungkin terjadi. Secara umum, orang dewasa sebaiknya tidak mengonsumsi kafein per hari melebihi 400 miligram atau setara empat hingga lima cangkir. Konsumsi melebihi jumlah tersebut bisa menyebabkan efek samping yang berbahaya. Efek Keleb...